Existe segredo para o prazer feminino?

Qual é a sua relação com o prazer sexual? Há mulheres que ficam animadíssimas só de ouvir falar no assunto. 

Mas também há muitas pessoas que não se empolgam nem um pouco. Parece que algumas sortudas descobriram o segredo para o prazer feminino. Enquanto outras, por sua vez, ainda não despertaram para este lado da vida.

E, por incrível que pareça, parte da sociedade acha completamente normal um certo desinteresse das mulheres pelo prazer sexual.

Mas por que será que isso acontece? Qual é, afinal, o segredo para o prazer feminino e o mais importante: como descobri-lo?

Hoje nós vamos explorar vários aspectos importantes para o prazer da mulher. Precisamos conversar sobre  a importância da libido, as zonas erógenas, tipos de orgasmo e mais um pouco.

Para ficar por dentro, é só continuar lendo. 

Qual a sua relação com o prazer?

Vamos começar pelo começo. Por que será que o prazer feminino sempre parece ser mais complicado ou mais difícil que o prazer masculino? Se você pensa que os motivos são biológicos, se enganou. 

Os motivos são culturais. A história ocidental é marcada pelo controle dos corpos femininos. 

Durante um bom tempo uma mulher que sentia prazer era considerada uma pessoa imoral. Durante o século 19 a ciência passou a acreditar que uma mulher interressada em sexo tinha algum problema psicológico. Daí surgiu a crença na histeria. 

Apenas na metade do século 20, a medicina chegou à conclusão de que o prazer feminino era algo normal. A primeira pesquisa científica sobre o  orgasmo das mulheres só foi acontecer em 1957.

E nos dias de hoje?

Além disso, até os dias de hoje muitas mulheres são educadas para “tomar conta” dos homens e de suas necessidades. 

Quando o assunto é prazer, muitas pessoas (ainda) esperam que a mulher atenda aos desejos do seu parceiro. Mesmo que precise colocar a própria satisfação de lado. Um estudo recente comprovou que  as mulheres heterossexuais são o grupo que menos têm orgasmos.

A consequência disto? Homens com uma relação maravilhosa com o sexo, uma vez que é uma experiência ótima para eles. Já as mulheres rapidamente se desinteressam pelo assunto porque estão ali apenas para proporcionar prazer para outra pessoa.

Como se tudo isso não fosse suficiente, a sexualidade feminina ainda é um tabu para muitas pessoas. As mulheres que demonstram interesse em sexo são vistas de uma forma negativa por parte da sociedade.

As mulheres não são estimuladas a conhecer seus corpos, a se masturbar ou a explorar seus desejos livremente. A falta de autoconhecimento é uma grande barreira para a descoberta do prazer feminino.

Com o tempo, o que acontece é o desiteresse pelo sexo. Isso porque a mulher acaba sem construir uma relação boa com o próprio corpo e com o prazer.

É possível aumentar a libido feminina?

Às vezes não adianta só saber as causas que levam uma mulher a se desinteressar pelo prazer. É preciso descobrir como acordar o desejo. Aí vem a pergunta: é possível aumentar a libido?

O primeiro passo para aumentar a vontade de ter prazer é ter boas experiências com o seu próprio corpo. Estamos falando sobre a masturbação e o autoconhecimento. 

Sozinha, você pode se sentir à vontade para explorar seu corpo livremente, sem vergonha ou medo de julgamentos. A masturbação irá proporcionar experiências íntimas positivas, o que irá aumentar o seu interesse por sexo. Vamos falar mais sobre este assunto daqui a pouco.

Manter um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e com a prática regular de exercícios também aumenta a libido. Isso porque o desejo sexual aparece com mais facilidade quando a saúde física está em ordem.

Uma boa dieta pode prevenir desequilíbrios hormonais, melhorar a circulação sanguínea e dar mais disposição. Já os exercícios físicos são responsáveis por aumentar a autoestima e diminuir o estresse. Todos estes benefícios fazem com que o desejo fique à flor da pele.

Você sabe quais são as zonas erógenas do seu corpo?

Quando falamos sobre sexo e intimidade, a associação com os órgãos genitais é quase automática, não é mesmo? 

Mas  seu corpo é uma fonte inesgotável de sensações deliciosas. Além disso, o prazer feminino não se resume apenas aos órgãos reprodutores. 

As regiões erógenas são aquelas partes mais sensíveis da nossa anatomia. Quando estimuladas, estas regiões podem proporcionar muito prazer, quer você esteja a sós ou acompanhada.

Toques, beijos e carícias nas regiões erógenas costumam despertar o desejo na maior parte das pessoas. Mas saiba que cada pessoa tem a sua própria sensibilidade e irá responder com maior ou menor intensidade aos toques. 

Então, a melhor dica é que você descubra por si mesma quais regiões erógenas são as suas preferidas. 

Cabeça

A cabeça é um ponto extremamente sensível do corpo. O couro cabeludo tem muitas terminações nervosas. Isso faz com que a resposta aos toques seja muito maior do que nas outras regiões. 

Desde um calmo cafuné até puxões leves no cabelo, há diversas possibilidades para explorar esta região. A nuca fica entre a cabeça e outra zona erógena, o pescoço, e costuma ser particularmente sensível. 

As orelhas são muito vascularizadas e, quando exploradas com calma, também podem ser pontos muito interessantes. Carícias e toques no rosto também podem ser responsáveis pelo aumento do prazer feminino. 

Pescoço

Toques e beijos no pescoço costumam causar arrepios.  Além de ser uma área sensível, raramente os toques nesta região acontecem por acidente. 

Por isso, carinhos, beijos e mordidas no pescoço trazem imediatamente a sensação de intimidade, o que aumenta o prazer feminino. 

Além disso, o pescoço está ligado a outras zonas erógenas, como a nuca, as orelhas e a cabeça. Vale a pena tentar descobrir diferentes formas de estimular toda esta área.  

Apenas tenha cuidado com os chupões. Eles podem causar hematomas na área do pescoço, que é muito vascularizada. A artéria carótida fica justamente nesta região e os chupões podem causar desde inflamações até problemas mais sérios, como um AVC. 

Além disso, chupões e mordidas podem deixar marcas que serão muito difíceis de cobrir, mesmo com maquiagem. Se você já cedeu à tentação e agora precisa cuidar do pescoço inflamado por um chupão, o ideal é fazer uma compressa com gelo.

Boca e língua

A boca e a língua são duas regiões bastante sensíveis e que proporcionam sensações únicas. Antes de mais nada, há os beijos, mordidas e lambidas que só podem acontecer com a participação destas regiões.

Além disso, a mucosa faz com que as diferentes partes do corpo sejam percebidas de forma completamente diferentes quando tocadas com a boca e a língua.

Também é possível utilizar cosméticos eróticos com sabor na pele, para estimular esta zona erógena e ganhar muitos beijos pelo corpo todo.

Seios

Os seios são uma região extremamente sensível, porque há muitas terminações nervosas na área. Os seios dilatam com a excitação, o que também aumenta a sensibilidade na hora H. 

Ou seja: vale a pena investir tempo e atenção nesta parte do seu corpo. Cada tipo de toque pode despertar uma resposta completamente diferente para o prazer feminino. 

Os mamilos são um ponto à parte, que merecem muita dedicação. Eles são muito sensíveis e ficam rígidos com o frio e também como reação ao prazer. 

Vale lembrar que a região é delicada. Algumas pessoas preferem carícias mais suaves, enquanto outras gostam de uma pegada mais forte. Então é importante que você explore aos poucos e descubra o que funciona melhor para o seu corpo.

Ponto G

O ponto G é uma zona erógena da vagina, que fica próxima da abertura, na parte de cima. 

O estímulo do ponto G pode aumentar muito o prazer feminino, levando a orgasmos ainda mais intensos. 

Como encontrar o seu ponto G? Com a excitação sexual, o ponto G aumenta de tamanho e fica mais fácil de ser encontrado. Então a melhor forma de achá-lo é explorando no momento propício. 

A localização exata pode variar um pouco de pessoa para pessoa. Existem vários brinquedos para tornar as brincadeiras com o ponto G ainda mais interessantes. 

Pele

A pele é o maior órgão do nosso corpo e é responsável pelo tato. Então não é de admirar que, quando estimulada, a reação seja bem excitante. 

Uma boa massagem e toques suaves podem despertar regiões do corpo até então adormecidas. Leves arranhões e apertos na intensidade certa, por outro lado, também podem sacudir (muito) a hora H. 

Outra brincadeira para descobrir todo o potencial da pele para o seu prazer é explorar as temperaturas. Use as sensações de quente e de frio para estimular a sensibilidade. Você pode utilizar pedrinhas de gelo ou cosméticos eróticos próprios para isso. 

Dependendo da região, a pele vai reagir de uma forma diferente ao toque. Então vale a pena explorar com toda a calma e desfrutar de cada momento.

Coxas

A parte interna das coxas é particularmente sensível e leva diretamente aos órgão sexuais.

Além disso, o estímulo nesta região, dificilmente acontece por acaso, por isso é automaticamente entendido como íntimo.

Por isso, é um excelente ponto para ser massageado, beijado, tocado, entre outras possibilidades durante os momentos íntimos.

Clitóris

A única função do clitóris é proporcionar prazer para a mulher, então nem é preciso explicar por que esta região é erógena, não é mesmo? Como se não bastasse, é possível ter orgasmos apenas através desta região.

Há diferentes formas de estimular o clitóris, utilizando as mãos, a boca ou brinquedos.  Cada pessoa tem as suas preferências. O ideal é que você explore o máximo possível, para saber quais são as maneiras que funcionam melhor no seu corpo.

Só é importante ter em mente que é uma região extremamente sensível. Logo, todas as carícias devem começar de forma suave e com delicadeza.

Grandes Lábios

Você sabia que os grandes lábios também são zonas erógenas e podem proporcionar muito prazer?

Os grandes lábios fazem parte da vulva e devem ser acariciados, beijados e tocados para trazer ainda mais prazer para a mulher. 

Esta região é extremamente sensível aos toques e merece tanta atenção quanto as outras zonas erógenas do corpo. É importante lembrar que, assim como o clitóris, deve ser explorada com delicadeza e suavidade. 

Nádegas

As nádegas também são uma zona erógena que merece atenção. Há diversas opções para que esta área seja incluída nos momentos de prazer.

Algumas pessoas preferem carícias suaves, outras gostam de uma boa massagem com cremes ou lubrificantes corporais. 

Também há quem goste mais de toques mais intensos, com apertões ou algumas palmadas na hora H. 

Barriga

A pele da barriga costuma ser sensível e a resposta às carícias nesta região são imediatas. Além disso, a parte mais baixa do abdômen gera uma conexão imediata com a intimidade e faz com que imediatamente a pessoa pense na mão descendo um pouco mais. 

Desta forma o clima e a excitação vão esquentando aos poucos, fazendo com que a pessoa relaxe e se entregue ao momento Por isso é uma região erógena importante para o prazer feminino. 

Pés

Quase todo mundo sabe que as massagens nos pés são relaxantes, mas você sabia que elas também podem ser excitantes?

As solas dos pés são muito sensíveis e podem ser estimuladas com suavidade ou com toques um pouco mais vigorosos.

Para deixar o momento ainda mais especial, é possível utilizar cremes, óleos ou lubrificantes corporais. As possibilidades para o prazer feminino são infinitas.

Ânus

O ânus é uma região erógena poderosa e é possível inclusive ter orgasmos apenas estimulando esta área.

Pessoas que ainda não têm muita intimidade com a penetração podem começar com   carícias e massagens suaves na área externa. Isso irá fazer com que a pessoa possa relaxar aos poucos. Desta forma será possível conhecer o tipo de prazer que esta região pode proporcionar.

As mulheres com próstata podem aproveitar as mãos ou brinquedos específicos para estimular a área. Mas independente da anatomia, o ânus é uma região erógena que pode proporcionar formas únicas de prazer feminino. Por isso vale a pena explorar esta área durante os momentos de intimidade. 

É importante lembrar que o ânus não possui lubrificação própria, por isso todas as brincadeiras nesta região irão ser bem mais agradáveis com o uso de um bom lubrificante íntimo. 

Períneo

O períneo é a região que liga o ânus aos órgãos sexuais. Ele faz parte da musculatura do assoalho pélvico e é importante para o controle dos músculos da vagina e do ânus.

O fortalecimento do períneo também é importante para fortalecer as contrações vaginais. O músculo é bastante utilizado nos exercícios de pompoarismo. 

A região é extremamente sensível a beijos e carícias e pode fazer parte dos momentos de intimidade, trazendo novas sensações para o prazer feminino.

Mente

A mente é a sua zona erógena mais importante e mais poderosa. O prazer feminino também se encontra intimamente ligado à capacidade de fantasiar e de desejar. 

Por este motivo, a primeira região erógena a ser estimulada deve ser a sua mente. Ela será responsável pelo desbloqueio de todas as outras zonas erógenas do seu corpo.

Como estimular a sua mente? Há diversos meios disponíveis para isso. O primeiro, claro, é a sua imaginação. Deixar a criatividade e as vontades fluírem livremente é um excelente meio de descobrir aquilo que você gostaria de explorar com mais calma. 

Além disso, há muitos estímulos eróticos disponíveis no mercado de entretenimento adulto. São livros, filmes, imagens, podcasts e muitas outras possibilidades voltadas para o prazer feminino. Tudo pronto  para você explorar e se entregar às fantasias. 

Orgasmo feminino: um dos maiores mistérios da ciência

O orgasmo, como sabemos, é o auge do prazer sexual. Mas por que será que ele acontece, do ponto de vista biológico?

Conforme dissemos antes, o orgasmo feminino só começou a ser estudado por pesquisas científicas na segunda metade do século XX. Sendo assim, não é exatamente uma surpresa que o assunto ainda não seja profundamente conhecido. 

Os cientistas sabem, por exemplo, que o orgasmo masculino é necessário para que a ejaculação ocorra. Mas ainda não chegaram a uma conclusão sobre os motivos que levam as mulheres a ter diferentes tipos de orgasmo. 

O que se sabe é que durante o orgasmo, auge do prazer feminino, a musculatura da vagina e do útero se contraem de uma forma específica. Esses movimentos ajudam o corpo feminino a reter os espermatozóides. Por isso, uma das hipóteses mais aceitas para explicar o prazer feminino é auxiliar na reprodução.

Por que o prazer feminino intriga os cientistas

O prazer e o orgasmo masculino têm uma função biológica bem definida sob o ponto de vista científico. É necessário que o homem ejacule para que a fecundação ocorra, garantindo a continuidade da espécie.

Mas qual é o motivo científico para que o prazer feminino aconteça? Há algumas hipóteses, mas nada ainda foi comprovado. Isso porque o prazer da mulher não é necessário para o sucesso da reprodução.

A existência do clitóris, órgão cuja única finalidade é proporcionar prazer para a mulher, é outro fator que intriga os cientistas. Isso porque, do ponto de vista evolutivo, não há uma razão que justifique sua existência.

Outro fator que ainda não foi explicado pelos estudos é o orgasmo feminino. O corpo masculino possui apenas um caminho para o orgasmo, enquanto o corpo da mulher permite diferentes formas de chegar ao clímax.                                                                                                                                                                                     

Todo orgasmo é igual?

Não, os orgasmos não são iguais. O clímax do prazer feminino pode acontecer por diferentes caminhos, através de diferentes partes do corpo. 

Cada uma destas partes irá proporcionar uma sensação específica e única. E, claro, é possível que a mesma pessoa experimente cada uma delas. 

Vamos conhecer os diferentes tipos de orgasmo femininos que existem:

Orgasmo clitoriano

É aquele que acontece devido ao estímulo do clitóris. Este é um dos pontos mais sensíveis do corpo e sua única função é o prazer feminino. 

Muitas mulheres encontram mais facilidade de atingir o orgasmo através do clitóris do que de outras formas. O estímulo do clitóris pode acontecer de diversas maneiras. Alguns exemplos são: com as mãos, através do sexo oral, com brinquedos específicos, entre outras (inúmeras) possibilidades. 

A melhor forma de ter prazer clitoriano vai depender da preferência de cada pessoa. O clitóris também pode ser estimulado durante a penetração para intensificar o prazer feminino. 

Orgasmo vaginal

É o orgasmo que acontece com o estímulo da vagina. Algumas possibilidades são a penetração de dedos, brinquedos, língua ou de um pênis.

O estímulo do ponto G faz com que o orgasmo vaginal aconteça com mais facilidade e intensidade. Mas nada impede que o clímax aconteça sem que o ponto G seja diretamente tocado ou estimulado. 

Algumas pessoas acreditam que o orgasmo vaginal é “melhor” ou mais intenso que os outros orgasmos.  Isto não é verdade. Lembre que o prazer feminino não funciona de uma forma hierarquizada. 

Não há um orgasmo que seja “superior” aos outros, cada um irá proporcionar uma sensação específica. Algumas mulheres podem ter sua forma preferida de chegar ao clímax, mas não existe uma regra universal.

Orgasmo anal

O sexo e o prazer feminino são assuntos ainda hoje cercados pelo tabu. E o prazer anal não é uma exceção.  Além da questão cultural, há o receio de sentir dor ou desconforto com a penetração anal.

Por isso, muitas mulheres experimentam um certo bloqueio para admitir que o ânus é uma região erógena. Acontece que o ânus pode ser uma deliciosa fonte de prazer feminino e também de orgasmos.  

Para experimentar um orgasmo pelo ânus é necessário explorar a área aos poucos. Assim será possível descobrir que tipo de toque e de estímulo funcionam melhor para você. 

Uma boa dica é começar sozinha, para conhecer o próprio corpo e os seus limites com conforto e segurança. 

É importante lembrar que o ânus não possui lubrificação própria. Por isso, um lubrificante íntimo pode fazer maravilhas durante as descobertas. 

Orgasmo mamário

É o orgasmo que acontece através da estimulação dos seios e dos mamilos. Conforme vimos acima, os seios são uma região erógena muito importante para o prazer feminino.

Carícias nos seios e mamilos podem fazer com que a pessoa chegue ao clímax. Isso pode acontecer mesmo sem outros estímulos na vagina ou na vulva. 

Mas nada impede que a pessoa combine o prazer mamário com outras brincadeiras por todo o corpo, despertando diferentes sensações. 

Outros orgasmos

Pensa que acabou? Engano seu. Os orgasmos femininos também podem acontecer com outros estímulos. 

É possível, por exemplo, ter orgasmos durante o sono. A causa pode ser a excitação causada por sonhos ou o estímulo físico causado pelo contato com travesseiros, roupas, etc.

Também existe o orgasmo causado por exercícios físicos. Algumas atividades podem causar o prazer feminino ou mesmo o orgasmo. Isso acontece por causa da contração dos músculos vaginais e do aumento do fluxo sanguíneo. 

Além de tudo isso, os orgasmos também podem acontecer como resposta a diferentes estímulos corporais ou psicológicos. As possibilidades são muitas e  variam de pessoa para pessoa.

Vale lembrar que o orgasmo é uma consequência do prazer feminino. Logo, a melhor forma de atingir o clímax é aproveitar cada momento e cada sensação.

Orgasmos múltiplos feminino: mito ou realidade?

Os orgasmos múltiplos são, sim, uma realidade. O que acontece é que, após o primeiro  orgasmo, o corpo é capaz de manter a sensibilidade e o nível de prazer feminino. 

Se, após o clímax, os estímulos continuarem, a excitação vai se acumulando. E então a mulher pode chegar ao orgasmo novamente, sem que seja necessário um intervalo para descanso.  

Para experimentar os orgasmos múltiplos, o ideal é se entregar ao prazer e combinar estímulos diferentes nas diversas zonas erógenas. 

Se, após o primeiro clímax, a sensibilidade na região estimulada for muito intensa, continue as carícias em outra área. Esta estratégia possibilita multiplicar o prazer feminino e ter inúmeros orgasmos.

Você já fingiu orgasmo? Já se perguntou porquê?

Fingir orgasmo é tão normalizado pela cultura que vira e mexe vemos filmes e séries fazendo piada com a situação. Mas vamos parar para pensar sobre isso seriamente. 

Por que alguém finge o orgasmo? A primeira resposta (e mais óbvia) é: porque ele não aconteceu de verdade. Isso não significa que o momento não tenha sido bom.

Não ter um orgasmo deveria ser encarado como algo que pode acontecer sem que, necessariamente, haja algo de errado. Então, por que algumas mulheres preferem fingir a falar que não atingiram o clímax?

Voltamos à vergonha de conversar sobre sexo. Às vezes a pessoa acha mais fácil fingir o orgasmo do que conversar abertamente sobre o assunto.

 Além disso, muitas mulheres são educadas para atender às necessidades dos homens. Fingir um orgasmo é um recurso para que o parceiro se sinta bem, acreditando que agradou. Ou seja: satisfazer o ego do homem se torna mais importante que o prazer feminino. 

Independente do caso, fingir o clímax é um sinal. Por algum motivo,você não se sente confortável o suficiente para demonstrar aquilo que realmente está sentindo. Então pode ser a hora de descobrir o motivo pelo qual isso está acontecendo

Prazer para além do orgasmo

Quando o assunto é sexo, algumas pessoas acreditam que o orgasmo é o grande objetivo a ser alcançado. Se o clímax não acontecer, é como se toda a experiência perdesse a validade. 

Esta forma de pensar é fruto de uma mentalidade machista. Sob esta ótica, o sexo se reduz à penetração e ao momento em que o homem ejacula.  O resultado é que grande parte das pessoas se preocupam apenas com o momento do orgasmo. 

Mas não há nenhum motivo para pensar desse jeito. O objetivo da masturbação, do sexo ou das brincadeiras eróticas é conhecer, explorar e aproveitar o prazer. 

Aproveite os momentos de intimidade para sentir as reações do seu próprio corpo, para se conhecer ainda mais, para relaxar, para se entregar. 

A pressão de ter que chegar ao orgasmo pode até mesmo atrapalhar ou impedir que você aproveite outras coisas. Por que não desfrutar de todas as sensações maravilhosas que o prazer feminino pode proporcionar?

Masturbação feminina: o caminho para o autoconhecimento

Uma das melhores formas de aumentar o prazer é o autoconhecimento. As sensações físicas, os desejos e as fantasias variam muito de pessoa para pessoa. Então, quanto melhor você conhecer o seu corpo, melhor será a relação com o seu próprio prazer. 

E sabe qual é a melhor forma de adquirir autoconhecimento sexual? A masturbação. Afinal, a pessoa mais indicada para saber sobre o seu prazer é você mesma. 

Sozinha você pode explorar todos os toques e regiões que tiver vontade. Isso tudo sem precisar se preocupar com a presença, com as reações ou com o prazer de outra pessoa.

A masturbação tem diversos benefícios. O primeiro, como vimos, é proporcionar um maior entendimento sobre o prazer feminino. 

Outro é aumentar a sua autoestima e a sua satisfação com você mesma. Além disso, você terá mais confiança e segurança para saber aquilo que gosta ou não. 

Você também irá descobrir que existem carícias interessantes para aproveitar com companhia. Enquanto há outras melhores para quando você estiver a sós, com total privacidade. 

Um dos maiores obstáculos para o prazer feminino é a falta de autoconhecimento. E a masturbação é uma forma agradável (e muito eficiente) de resolver este problema.

Qual a relação entre dor e prazer?

Por que algumas pessoas gostam tanto de misturar sensações de dor ao prazer? É que a dor faz com que o  sistema nervoso libere adrenalina, que dá a sensação de excitação. 

Além disso, como forma de bloquear a dor, o cérebro também libera endorfinas. Elas são responsáveis pela sensação de euforia. 

Por isso muitas pessoas gostam de emoções mais fortes. Um bom exemplo disso é a prática de esportes radicais ou a sensação de assistir a um bom filme de terror. 

É este mecanismo que faz com que algumas pessoas gostem de juntar sensações de dor e prazer. Não há nada de errado com isso. Basta que a dor esteja dentro do seu nível de tolerância e não coloque ninguém em risco. 

Quando a dor é um sinal de alerta?

Mas é importante lembrar que a dor existe como um mecanismo de alerta do organismo. A dor avisa que alguma coisa pode estar prejudicando a saúde ou o bem-estar. 

Então, caso a dor surja de forma inesperada, é importante ficar atenta. O ideal é procurar um profissional da saúde para descobrir o que está acontecendo. 

Se a experiência de misturar dor e prazer feminino ultrapassar o limite do agradável, pare imediatamente. Isso vale para os momentos a sós ou com companhia.

Afinal, não há sentido em colocar você mesma ou  outras pessoas em situações de risco. Lembre que o respeito e a segurança de todos deve estar em primeiro lugar, sempre.

O segredo para o prazer da mulher está na mente

Vimos aqui que existem diversos caminhos para o prazer feminino. Mas para que toda a mágica aconteça, o primeiro lugar que precisa ser estimulado é a mente. 

Isso porque o desejo e a excitação só acontecem quando a pessoa se sente confortável consigo mesma. Logo, o autoconhecimento e a autoestima são fundamentais para o prazer feminino. Por isso, o primeiro passo para o prazer feminino é se conhecer, saber se ouvir e respeitar os próprios limites.   

Além disso, o momento íntimo precisa de segurança e de confiança em você mesma e nas outras pessoas.  Então, só é possível relaxar e se entregar ao prazer quando você sabe que está em uma situação segura. Ou seja: onde sabe que sua vontade será respeitada e onde a sua integridade física está garantida. 

Além disso, é importante lembrar que é muito difícil conseguir chegar ao prazer quando estamos passando por muito estresse. O mesmo vale para pessoas que estão lutando contra transtornos como a depressão, a insônia ou a ansiedade. 

Para sentir prazer e se entregar ao momento, o primeiro passo é estar bem consigo mesma.  

Por isso o caminho para o prazer feminino envolve o autocuidado e a saúde mental em dia. 

Qual é a sua estratégia infalível para ter muito prazer? Conta para a gente nos comentários!